Posts by growthlabs

Jak mi orgasmická jóga změnila život – autentická výpověď klientky našeho centra

Duben 12th, 2017 Posted by aktuality 0 thoughts on “Jak mi orgasmická jóga změnila život – autentická výpověď klientky našeho centra”

Jedna z našich klientek se s námi podělila o svou zkušenost s cvičením orgasmické jógy, se kterým se seznámila při sezeních sexuologické práce s tělem (Sexological Bodywork). Děkujeme za sdílení!

 

Orgasmická jóga byla pro mě ještě nedávno velikou neznámou. Neznala jsem tento název, a tak jsem samozřejmě ani nevěděla, co toto obnáší. Když jsem se dozvěděla, že něco takového existuje, moc se mi do toho nechtělo. Neměla jsem ráda změny a bylo to pro mě nové a neznámé. Po krátkém zaváhání jsem se s OJ seznámila teoreticky a poté ji začala praktikovat pod vedením kouče.

První tři dny OJ jsou těžko popsatelné. Spousta nových příjemných pocitů a vjemů, prostě jedním slovem… SUPER. Následovaly další dny, týdny, měsíce… V tomto krásném čase jsem vnímala všechny změny, které se odehrávaly s  mým tělem. Mám-li být zcela upřímná, byly i dny kdy se mi do OJ nechtělo – díky únavě, spoustě povinností atd., ale měla jsem pevné přesvědčení vytrvat a pokračovat a vnitřně jsem cítila, že takto je to správně. Brzy jsem opravdu začala sklízet první ovoce.

„Najednou přicházela do života spousta nové, neznámé živelné energie a tvořivosti.“

 

Mé tělo a mysl jako by reagovaly úplně jinak. Najednou přicházela do života spousta nové, neznámé živelné energie a tvořivosti. Všímala jsem si věcí kolem sebe, které jsem dříve přehlížela. Začala jsem více vnímat své tělo, jeho reakce, potřeby, více jsem o sebe pečovala. Ale hlavně jsem se přestala za své tělo stydět a začala jsem se mít ráda taková, jaká jsem. Naprosto přirozená a svěží, s  krásnou ženskou energií.

„Přestaly úporné migrenózní bolesti hlavy, bolestivá menstruace se stala daleko snesitelnější.“

 

Ale nejenom to… vymizely některé neduhy jako mávnutím proutku. Přestaly úporné migrenózní bolesti hlavy, na které jsem trpěla, a nepřišly, ani když jsem byla třeba náhodou nevyspalá. Bolestivá menstruace se stala daleko snesitelnější, necítila jsem časté bolesti v  podbřišku a v  oblasti ledvin. Zmizely občasné lehké deprese, špatné nálady a nervozita. Přátelé mě upozorňovali, že jsem nějak trošku jiná – hezčí, příjemnější, vitálnější, s  jiskrou v  očích a přitom jsem to stále já. Měla jsem ze sebe velikou radost a milovala jsem chvilky, které jsem trávila sama se sebou, a moc jsem se na ně těšila.

„Byly dny, kdy to bylo opravdu až zvláštně groteskní, ale vytrvala jsem.“

 

Po nějakém čase mi vstoupily do života pro mě dost zásadní problémy a já jsem se přes důrazné varování kouče nepřestávat s  OJ , která za této situace, ač to tak zpočátku nevypadá, působí jako blahodárný lék, soustředila na dané problémy a utápěla se v  nich. Najednou pro mě OJ nebyla důležitá. Důležitější byly jiné věci. Ano, pro mě skutečně byly, ale v  té době jsem si bláhová neuvědomovala, že OJ mi je pomůže daleko lépe zvládat. Prostě zvítězila moje slabost a OJ jsem ukončila. Problémy na sebe samozřejmě nenechaly dlouho čekat a má psychika vzala za své. Deprese, tentokráte silnější, šílená únava, bolesti hlavy, žaludku, ztráta vitality a opět ta známá bolestivá menstruace. Prostě veliký začarovaný kruh! Toto období jsem silou vůle a vírou v  lepší časy a díky podpoře blízkých nakonec překonala. Moc mě ale mrzelo, že jsem se nedržela rad profesionála. Pomalu, pozvolna jsem se k  OJ vrátila. Nejdříve s  počátečním odporem a nechutí, ale s  jasným záměrem kvalitnějšího života. Byly dny, kdy to bylo opravdu až zvláštně groteskní, ale vytrvala jsem. Nyní až zpětně vidím, jaká to byla pravda. Pomalu jsem se nořila zpět do tohoto krásného údolí. A podařilo se…

„Tyto chvilky jsou pro mě mým osobním bohatstvím, ve kterém jsem já sama se svým tělem a svým nitrem.“

 

V současné době jsou pro mě tyto chvilky mým osobním bohatstvím, ve kterém jsem já sama se svým tělem a svým nitrem. Pomáhají mi v  problémech, podporují mě v  mých radostech, do partnerského života mi vnášejí nevšednost a nespoutanost. A opět se aktivuje ta známá živelná tryskající energie. Nikomu toto nevnucuji, protože k  tomuto musí dojít člověk sám. Ať už jednodušší nebo trnitější cestou. Já jsem již nyní kus cesty ušla, jsem na to pyšná a opravdu od nikoho si to nenechám vzít! Plním si spoustu záměrů a jsem šťastná. OJ nikomu nevnucuji, ale zároveň všem vřele doporučuji, protože opravdu dost zásadním způsobem obohacuje a zkvalitňuje život!

Moje cesta za zdravým viděním – osobní příběh lékařky MUDr. Jany Rosie Dvořákové

Duben 12th, 2017 Posted by aktuality 0 thoughts on “Moje cesta za zdravým viděním – osobní příběh lékařky MUDr. Jany Rosie Dvořákové”

Své první brýle jsem dostala před 37 lety. Čím víc jsem svým očím ubližovala, tím víc postupně slábly a dioptrie narůstaly

 

Své první brýle jsem dostala před 37 lety, zpočátku slabé, jen na tabuli a na TV. Tak, jak jsem postupně čím dál víc ubližovala svým očím, oči slábly a dioptrie narůstaly, až jsem skončila u krátkozrakosti kombinované s  astigmatismem, celkem 6,5 D. Ubližovala jsem si z  nevědomosti a neznalosti, částečně pod vlivem vnějších podmínek, které jsem tehdy neuměla změnit. Téměř všechno, co ubližuje zdravému vidění a našim očím nedělá dobře (kromě kouření), jsem si vyzkoušela sama na sobě.Hodně jsem četla. S  mizerným osvětlením, bez znalosti jak číst zdravěji, čtení a práci nablízko jsem kompenzovala nedostatečně nebo nevhodně, obrovsky jsem přetěžovala oči. Léta jsem trávila nad knihami při studiu a čtení bylo i mým koníčkem, ponocovala jsem přitom a relaxovala málo nebo vůbec. Když jsem nastoupila do zaměstnání, přestože jsem pracovala jako lékařka, většinu mé práce představovala opět soustředěná činnost nablízko a u počítače nad hodnocením nálezů, kontrolou výsledků, později dalším studiem a přípravou přednášek, často na úkor spaní, abych to skloubila s  rodinou, a opět bez dostatečné relaxace.

„Léta jsem žila pod tlakem, v  napětí a stresu, které se mi ukládaly do těla i do očí.“

 

Léta jsem žila pod tlakem, v  napětí a stresu, které se mi ukládaly do těla i do očí. Dělala jsem spoustu věcí, většinou několik současně, a neuměla jsem rozlišit, co je skutečně důležité. Tlak mi vytvářelo okolí, a hlavně já sama sobě. Věci, které jsem neuměla nebo bylo nepříjemné je řešit, jsem odkládala, neuměla jsem vyjadřovat emoce, ukládala jsem si je (zejména ty negativní) do těla jako další napětí.

Stravovala jsem se sice zdravě, ale nedostatečně pro oči. Očistu zevnitř jsem neznala.

 

Hýbala jsem se většinou ráda, a některá léta i hodně (a až moc), ale zase pro oči nevhodně. Rozhodně jsem netrávila venku tolik času, kolik by bylo potřeba na kompenzaci práce uvnitř, vsedě a nablízko. Poslušně jsem později nosila sluneční brýle a mazala se krémy s  ochrannými faktory.

„Vypěstovala jsem si závislost na brýlích, nedokázala jsem si představit, že bych při 6,5 D vůbec něco mohla dělat bez nich.“

 

Vypěstovala jsem si závislost na brýlích, nedokázala jsem si představit, že bych při 6,5 D vůbec něco mohla dělat bez nich. Měla jsem je vedle postele na nočním stolku, ráno po otevření očí je nasazovala, večer odkládala, pokud jsem si je nepotřebovala vyčistit nebo se nesprchovala. Brýle mi občas vadily, hlavně při sportu a při špatném počasí, ale čočky jsem se nenaučila nosit. K  operaci jsem jednou sice našla skoro odvahu, ale naštěstí nikdy ne peníze. Žila jsem v  přesvědčení, že brýle budou mojí nechtěnou součástí až do konce života – tím spíš, pokud je mají oba rodiče, protože to je určitě dědičné.

Když jsem před 2,5 lety objevila různá cvičení, vydržela jsem několikrát 1–2 měsíce; když hned nebyl vidět „velký“ efekt, vzdávala jsem to, aniž bych si uvědomila, že 35 let ubližování očím mnoha způsoby nespravím najednou a hned 1–2 měsíci cvičení a meditací, tím spíš, když jsem některé nešvary dělala dál. Neznala jsem nikoho, komu se podařilo odložit brýle, s  kým bych se poradila. Než jsem si našla určitý systém, ne vždy byla pro mne práce s očima natolik důležitá, abych si na ni našla pravidelně čas, navíc v  době, kdy to vyhovuje mým očím, ne mně (tedy někdy pozdě večer, když mi vybyde chvilka poté, co udělám kupu tzv. „nezbytné“ práce).

„Dnes brýle téměř nepotřebuji. Nevidím sice ještě dokonale, ale mnohem lépe než dříve.“

 

Trvalo mi skoro 35 let, než jsem se odhodlala k  radikálním změnám a nakonec si dovolila brýle odložit. Dnes je téměř nepotřebuji, přestože jsem si před několika lety nedokázala představit, že vůbec někdy něco bych bez nich mohla dělat. Nevidím sice ještě dokonale, ale mnohem lépe než dříve. Uvědomila jsem si také, že při mnoha činnostech je nepotřebuji, že jejich používání bylo jen zlozvykem. Pokud je to nezbytně nutné, například při řízení nebo při špatných světelných podmínkách, používám krátkodobě slabé brýle. Zlepšily se mi nejen zraková ostrost, ale i prostorová orientace, periferní vidění, vidění za šera, rozšířilo se mi vnímání sebe sama i světa kolem sebe, objevila jsem živou stravu (raw food), detoxikaci, různé druhy práce s  tělem i s emocemi, uvolňování napětí, poznala jsem zajímavé lidi, kteří mi pomohli a pomáhají. Pracuji na sobě dále. Vím, že budu znovu vidět jasně a ostře a mnohem zdravěji než dříve a těším se na to.

Pokud Vás zaujala moje cesta a chtěli byste i Vy pracovat na zlepšení svého vidění a odložení zrakové pomůcky přirozenou cestou, napište mi na lekarka@www.magnoliacentrum.cz. Více o mé práci a oční poradně ZDE.

REPORTÁŽ Z AKCE „Den pro sebe – o děti je postaráno“

Leden 26th, 2017 Posted by aktuality 0 thoughts on “REPORTÁŽ Z AKCE „Den pro sebe – o děti je postaráno“”
(Autorka: Radka Bauerová)
První akce pro veřejnost pořádaná Magnolia Centrem celostní somatické péče ve spolupráci s  modelovým kadeřnictvím Velia a společností GoldLife Services  se uskutečnila během pátečního odpoledne v  krásné vile na pražské Ořechovce. Místo nebylo možné minout, jelikož bylo od tramvaje jednoduše a přehledně značené. Pokud jste si chtěli na chvilku odpočinout, zarelaxovat, nebo se něco dozvědět, nemohli jste si zvolit lépe. A děti? Bez obav. O ty přece bylo postaráno.

Hned po prvních krocích do krásných prostor jste si mohli vybrat, co vás zajímá nejvíce. Něco drobného zakousnout, prohlédnout a zakoupit originální trička, ručně vyráběné šperky, šátky, přehozy.

Na výběr byla spousta dárkových poukazů na nejrůznější druhy masáží. Ale abyste nemuseli nic pořizovat naslepo, mohli jste si hned na místě vše vyzkoušet a na cokoliv se přeptat. Připravený byl tým zkušených profesionálů, který čekal jen na vaše dotazy. A nejen to. Jakoukoliv masáž (hlavy, šíje, zad, celého těla) jste si mohli okamžitě vyzkoušet. Na několik desítek minut si v  klidu lehnout, uvolnit se a nechat sebe i své tělo hýčkat příjemnými doteky. Dopřát si dlouhé minuty bez starostí nebyl vůbec žádný problém.
 
Pokud jste přišli s  dětmi, měli jste možnost je nechat v  prostorách zahrady tvořit cokoliv, na co si jen vzpomněly, nebo se k  nim přidat. Nachystaná byla dřeva, kameny, papíry, barvy a spousta společných nápadů na kreativní díla či motivační obrázky. Největší očekávání však přišlo až se slečnou, která se věnovala facepaintingu. Ale nemalovaly se jen nádherné obrazce na obličej, ale také na paže a všude, kde byla trocha volného místa.
Jako při každé činnosti, i při této vyhladovělo. V  místnosti pro zdravé mlsání už byla připravená nutriční terapeutka Ema, která měla nachystaná zdravá a chutná jídla. Speciální saláty, mísy s  kuskusem a bulgurem, nejrůznější dipy a zejména cenné rady, jak jednoduše připravit chutné pokrmy s  minimem času i ingrediencí. Nejen, že jste se mohli dozvědět spoustu zkušeností z  dlouhé praxe, ale také si odnést hned několik zajímavých receptů.

Psychosomatická poradna: odhalte skutečnou příčinu svých potíží!

Leden 19th, 2017 Posted by aktuality 0 thoughts on “Psychosomatická poradna: odhalte skutečnou příčinu svých potíží!”
Trápí vás bolesti hlavy, zad, končetin, nespavost nebo poruchy spánku, úzkosti, únava, nadváha, bolesti žaludku nebo střevní obtíže, alergie, kožní vyrážky? Máte vyšší krevní tlak, cholesterol, krevní cukr? Absolvoval/a jste různá vyšetření s negativními nebo nejednoznačnými výsledky a stále se necítíte zdravý/á? Nevíte, co se sebou dělat a kam se obrátit?
Podle aktuálních statistických údajů do ordinací lékařů přichází více než 40 % pacientů s tělesnými obtížemi a nemocemi, u kterých jsou zřejmé psychosociální souvislosti. Jejich příčinu se tak nedaří odhalit ani těmi nejmodernějšími prostředky současné medicíny.

Mnoho nemocí je podmíněno psychickým stavem a psychickou kondicí a dlouhodobým stresem. Psychika hraje roli u všech onemocnění, i když ne vždy je jejich přímou příčinou. Dlouhodobý stres se projevuje různými tělesnými obtížemi, které mohou vyústit v delším časovém horizontu do nemoci. Máme určité dispozice, se kterými jsme se narodili, další jsme si vypěstovali v rámci našich dlouhodobých vztahů a životních návyků. Zejména na naší psychické kondici záleží, zda povedou ke vzniku zdravotních obtíží / nemoci, jak budou intenzivní, s jakým průběhem a jak rychle se vyléčí.

Člověk se zdravotními obtížemi projde často  „kolečkem“ různých vyšetření s výsledky, které mnohdy nedokáže dobře interpretovat ani lékař, nebo s výsledky, podle kterých by měl být člověk zdravý, a on se tak opravdu necítí. Východiskem z jeho obtíží ve většině případů není dlouhodobé (nebo trvalé) užívání léků a neustálé návštěvy lékařů – specialistů. Řešením není ani schovat je pod nálepku „to patří k věku“, protože to tak nemusí být.

Cítíte, že i Vy jste se s tím setkali? Nebo dokonce sami máte takové obtíže? Pak právě vám může pomoci komplexní psychosomatický přístup, který nabízím.

Rozvoj medicíny s řadou moderních postupů a technik je úžasný a klasická medicína má nezastupitelnou úlohu v řadě akutních a život ohrožujících stavů.  Lékaři specialisté jsou dnes téměř na každý detail lidského těla, ale v klasickém přístupu se často vytrácí člověk jako celek, s jeho potřebami dotyku, lidského přístupu a možností povídání a svěřování. Centrum celostní somatické péče Magnolia, kde působím, není klasické zdravotnické zařízení, orientované na výkon a závislé na platbách od zdravotních pojišťoven. Mou poradnou neprocházejí desítky klientů týdně, osobní přístup s dostatkem času na Vás je pro mne zásadní.

Mým cílem je péče o člověka jako celek, tvořený tělem a duší, fyzickou i psychickou  stránkou  a spokojený a zdravý (v některých případech alespoň zdravější) člověk, který se dokáže lépe orientovat v životě díky tomu, že pochopil, proč byl nemocný nebo měl určité zdravotní obtíže.

Nemoc nebo zdravotní problémy nás omezují nebo obtěžují. Jsou však pro nás cennou informací, kterou se nám duše skrz tělo snaží sdělit, že něco děláme v životě špatně, vychylujeme se z harmonie a rovnováhy, která je pro nás optimální.

Pokud nenajdeme skutečnou (často skrytou) příčinu nemoci a příznaky pouze zmenšíme  nebo potlačíme jednostranně léky, většinou se za nějakou dobu objeví v jiné části těla a obvykle v těžší formě. Navíc většina léků má své nežádoucí účinky, které často přinášejí další nepříjemnosti. Tento postup neléčí tedy příčinu, ale pouze její následky, léčení málokdy bývá krátkodobé. Krátkodobě tento přístup může ulevit, někdy i  vyléčit z nemoci, ne však uzdravit celého člověka.

Najdeme-li však skutečnou (často skrytou) příčinu obtíží, můžeme doporučit postupy, minimalizující množství často zbytečných a člověka zatěžujících diagnostických zákroků i užívaných léků a přispívající k vyvedení z nemoci a k uzdravení.

Jak pracuji:
Pokusme se společně rozluštit informace, které Vám dává Vaše tělo. Pokud přijdete poprvé, v rámci vstupního vyšetření se Vás důkladně budu vyptávat na Vaše objektivní zdravotní obtíže a nemoci i subjektivní stesky, na to, jak žijete, co Vás trápí, jaké máte starosti, na Váš každodenní život, vztahy, ve kterých žijete (partnerské, rodinné, pracovními), na životní události Vašeho životního příběhu a to všechno se pokusím dát do souvislosti s Vašimi potížemi. Míra Vaší otevřenosti a upřímnosti je rozhodující pro to, abychom co nejlépe dešifrovali, co Vám skrz potíže Vaše tělo ukazuje a co by bylo dobré změnit, aby Vám bylo lépe. Při klasickém přístupu takto uvažuje bohužel jen málo kolegů a často nemají ani čas se svému pacientovi věnovat a pořádně ho vyslechnout, případně dát různé obtíže do vzájemných souvislostí. Ráda pracuji s lidmi, kteří pochopili, že za svoje zdravotní obtíže jsou odpovědní sami a rozhodnou se s tím pracovat, změnit něco ve svém životě, aby jim bylo lépe. Řešením Vašich obtíží není odevzdat je lékaři s požadavkem, aby to za Vás vyřešil, když na to studoval. Vy sami sebe znáte nejlépe, mnohem lépe než lékař, ke kterému přicházíte, stačí se rozpomenout. Já vám mohu pomoci pochopit význam Vaší nemoci nebo zdravotních obtíží a poradit, co můžete pro sebe udělat a v sobě změnit pro harmonizaci Vašeho JÁ, abyste se uzdravili a zdraví si sami aktivně udržovali a dáte-li mi důvěru, ráda budu Vaším průvodcem na cestě sebeuzdravování.

Pokud přinesete současně i výsledky dosud absolvovaných vyšetření, pokusím se dát je do souvislosti s obtížemi, se kterými přicházíte, případně Vám nálezy blíže vysvětlit, budete-li mít zájem. Pokud bude třeba, mohu Vám navrhnout provést nějaká další vyšetření včetně laboratorních (nebo Vy sám/sama je budete požadovat), abychom vyloučili závažné onemocnění, vyžadující standardní léčebný postup klasické medicíny. Spolupracuji s kvalitní laboratoří v Thomayerově nemocnici v Krči, která nabízí řadu vyšetření i pro samoplátce. Pokud zjistím závažné zdravotní obtíže, mohu Vám doporučit odborníky s klasickým přístupem a problém můžeme řešit společně.

Zdravotní obtíže odrážejí především způsob, jakým žijete nebo jste donedávna žili. V rámci našeho centra můžete využít služeb zkušené nutriční terapeutky, která s Vámi probere vaše výživové zvyklosti, může navrhnout jídelníček na míru podle Vašich individuálních potřeb a případných zdravotních omezení, psychologa a šikovných rukou zkušených masérek a masérů, odborníků na celostní přístup k tělu, kteří Vám prostřednictvím různých druhů masáže a práce s tělem mohou pomoci uvolnit Vaše tělo, odstranit napětí a zharmonizovat Vaši energii.

Pokud se rozhodnete pracovat na sobě, podle potřeby se individuálně domluvíme na dalších návštěvách a konzultacích.

co nabízíme  |  náš tým  |  reference  |  fotogalerie  |  blog  |   ceník  |   kontakty