SM-systém

SM-systém je účinná rehabilitační metoda určená pro léčbu a regeneraci páteře.

Cvičí se vestoje, kdy provádíme plynulé pohyby proti odporu elastického lana. Dochází k aktivaci hlubokého stabilizačního systému páteře, posílení oslabených svalů a uvolnění svalů přetížených. Dochází k postupnému návratu svalové rovnováhy a postupnému odstranění potíží a hlavně jejich příčiny.

Součástí ucelené terapie jsou také manuální trakční a masážní techniky, kdy se cíleně protáhnou a uvolní nejvíce přetížené svaly.

SM-systém pomáhá při těchto potížích:

• bolesti zad
• bolesti šíje, hlavy, ramen
• výhřez meziobratlové ploténky
• skolióza
• „zmrzlé rameno“
• artróza kolenních a kyčelních kloubů
• plochonoží, vbočený palec (hallux valgus)
• zhoršená stabilita
• blokády žeber

Při cvičení dochází k těmto jevům:

• všechny cviky aktivují břišní svaly, je možné pozorovat zúžení pasu a „vytáhnutí“ těla vzhůru
• páteř se narovná, zmenší se tlak na meziobratlové ploténky, bolest zad ustupuje
• páteř se stává pohyblivou, ale zároveň stabilní
• relaxace a protažení zádových svalů probíhajících podél páteře
• uvolnění šíjových svalů, aktivace svalů mezilopatkových
• aktivace hýžďových svalů a pánevního dna
• zvýšení klenby nožní

SM-systém je vhodný pro všechny věkové kategorie, sportovce i nesportovce! Cviky se vždy dají dostatečně zjednodušit či ztížit tak, aby byly pro každého vhodné a „na míru“.

Nabízím Vám:

individuální terapii – diagnostika, nácvik jednotlivých cviků, korekční techniky, manuální a masážní techniky
cvičební pomůcky – elastické SM-systém lano, literatura, CD, DVD – dle platného oficiálního ceníku autora metody MUDr. Richarda Smíška
přednášky, kurzy pro terapeuty, cvičitele i laiky – v případě zájmu o uspořádání přednášky, workshopu či kurzu mě určitě neváhejte kontaktovat. Pravidelná výuka kurzů probíhá v Zelenči u Prahy.

Více info:

www.komplexnifyzioterapie.cz
www.terapienamiru.cz

co nabízíme  |  náš tým  |  reference  |  fotogalerie  |  blog  |   ceník  |   kontakty